实训第三周第一小组被安排到食堂帮厨。早上9点半从奉浦坐班车到庄行食堂，第一小组的同事们放下行李就开始询问食堂师傅对我们的安排。我们被安排的第一件事就是拿报纸擦玻璃，刚刚拿到报纸大家都很诧异为什么用报纸擦，但实践后发现用报纸擦玻璃不但可以擦掉灰尘，还不会留下痕迹。从这一件小事中我们真正地感受到了生活中的智慧。    

   午饭后一组的同事留下来帮忙洗碗、擦桌子和拖地，男同事们自告奋勇的揽下了更辛苦的洗碗的工作，女生则去擦桌子和拖地，大家分工合作、配合默契，顺利的完成了这一天的实训工作。经过这次在食堂帮厨，我们都深刻体会到了食堂师傅的辛苦，参加帮厨的同事纷纷说“在劳动中方知粮食来之不易”、“一粥一饭当思来之不易”、“粒粒皆辛苦，不仅体现在耕耘者，也体现在烹饪者”。感受到了食堂师傅在为广大职工提供安全、美味的食物的背后所付出的辛苦。经过这一天的帮厨工作，未来我们肯定要珍惜每一粒粮食，饭后随手把桌面清理干净，对为我们服务的后勤工作人员保持一颗感恩的心。