为了提高职工的健身意识，增强身体素质，9月15日上午，园艺所工会邀请上海市职工文体协会职工健康促进委员会主任单位——“爱活力”公司专业健身教练在五楼会议室开展工间操培训，20余名科研人员、实习生参加了活动。

本次活动以“‘爱运动 爱健康 爱生活’爱活力轻松一刻”为主题，旨在为职工普及健康知识，汲取“运用碎片化时间、随时随地动起来”的工位健身新理念，通过专业健身教练在职工身边讲解和示范简单、有效的健身动作，鼓励大家利用工作区域的有限空间进行锻炼，塑造自主自律的健康行为。

本次培训共分3部分：单人练习环节，可以缓解和预防肩周炎、颈椎病等疾病以及塑造身形；双人互动环节，有利于互相勉励、培养信任、增进友谊；群体协作环节，有助于培养团队协作精神、让健身运动更有趣。活动进行到跳跃环节，会议室内已欢声一片。30分钟的培训结束时，所有人的衣服被汗水浸湿，大家身心舒畅，纷纷表示工位健身坚持下去一定有效果。

如何在忙碌工作的同时还能保证一个健康的身体，对职工来说尤为重要。园艺所工会希望通过此类活动，让职工感受到运动带来的健康和快乐，养成科学健身、参与健身的良好习惯。